Підключичний м'яз

Анатомія

Починається: перше ребро на рівні сполучення з реберним хрящем.

Прикріплюється: ключиця.

Її основна функція - відтягує ключицю вниз і вперед, стабілізуючи місця прикріплення кивкового м'яза, бере участь у відведенні плеча.

Біомеханіка: прижимання ключиці до ребра.

При неправильному скороченні підключичного м'яза: згинання руки в плечовому суглобі викликає біль.

Для того щоб зрозуміти причину його порушення, необхідно знайти положення руки, яке зменшує біль. Далі порівняти обидва ці положення і знайти різницю. Це дозволить знайти той м'яз, який включається в рух неправильно.

Нейролімфатичний рефлекс:

передній - з'єднання грудини, ключиці і першого ребра;

задній — пластинки TH1.

ІП. Пальпаторно знайти точку болючості.

Виконання. Здійснюється тиск з ротаційним компонентом в напрямках підвищеного опору тканин до відчуття розслаблення і зникнення болючості.

Вправа для усунення тригерних зон в підключичному м'язі (самомасаж м'яза).

Показання. Біль в м'язі при пальпації, яка зникає при зближенні місць її прикріплення.

ІП. Сидячи проводиться приведення руки до тулуба (лікоть на рівні пупка) для зближення місць прикріплення підключичного м'яза, пальці іншої руки встановлюються під ключицею приведеної руки до появи болючості.

Рух. Розтинаються болючі зони в цій області, при цьому утримується приведення руки.

Результат. Біль при пальпації м'яза зникає.

Вправа для усунення фасціального укорочення підключичного м'яза (самолікування м'яза, в т.ч. при наявності спаїв)

Показання. Біль в м'язі при пальпації, яка зникає при взаємовіддаленні місць прикріплення.

ІП. Стоячи, руки вздовж тулуба.

Рух. Піднімаються плечі вгору напрямку до голови для розтягування підключичного м'яза, поки не виникне відчуття легкої напруги в шиї та плечах. Одночасно проводиться постукування місць прикріплення підключичного м'яза (у проекції першого ребра).

Результат. Біль при пальпації м'язів зникає.