Неврологічний баланс. (Створення позитивного умовного рефлексу)
- Лівою рукою стимулювати точки 6, правою-14.
- Проговорити: «Я приймаю і дозволяю гармонії увійти в моє життя, я відпускаю минуле зараз і назавжди». Хочу в майбутньому й надалі діяти за новим шаблоном поведінки.
- заплющити очі,
- відкрити очі,
- подивитися вниз ліворуч, потім вниз праворуч (5 разів),
- зробити велике коло очима за годинниковою стрілкою і назад (5раз).
- швидко рухати очима 10 разів зліва направо та назад,
- повільно підняти очі знизу вгору,
- рахувати назад від 53 до 41
- промуркотати пісеньку
- згадати різні кольори
- згадати різні запахи та смаки
- здійснити арифметичні дії
- видихнути повністю, видихнути ще більше. Дихати нормально (3 цикли вдих-видих).
бальній шкалі (де 0 - це байдуже ставлення, 10 - максимальний рівень). Як правило, ступінь неприємності зменшується. Якщо оцінка більша за 0, необхідно знову повторити техніку. Повторювати доти, доки рівень неприємності не стане 0.
