Вправи на розтягування.

1. Нахиліть голову в уражену сторону, затягуючи вухо до відповідного плеча. Поверніть обличчя приблизно на 30 градусів у невражену сторону. Слегка згинайте шию, направляючи розтягування вперед і у невражену сторону.
2. Для глибокого розтягування, зберігаючи описану вище позу, обійміть за спиною зап'ястя на ураженій стороні і слегка потягніть.

Зміцнююча вправа. Оскільки м'яз, який піднімає лопатку, є постуральним, зміцнюючі вправи, як правило, не є необхідними.